Allenamento di nordic walking e respiro

Descrizione

Con partenza da Grions del Torre facciamo un anello di 10 km circa a ritmo medio. Partiremo con esercizi di riscaldamento e termineremo con pratiche legate al respiro per ossigenarci al meglio e dare spazio al diaframma. Per i soci dell'associazione FVGnordicwalking l'allenamento è scalabile dall'abbonamento. Per i non soci la quota è di 10 euro. Ritrovo alle 16.30. Termine previso ore 18.30. Portarsi le frontali. Possibilità di noleggiare i bastoncini da nordic walking. Al termine the caldo per tutti. Ritrovo come da mappa. Ulteriori info in chat o al 3473184890 Ariella

Condividi