1° Corso base di Fitwalking metodo Damilano
Luogo di ritrovo: 12037 Saluzzo CN, Italia
Tipologia uscita: nordicwalking
In collaborazione ufficiale con il Parco del Monviso
Il corso base di Fitwalking, certificato metodo Maurizio Damilano, si articolerà in 10 lezioni pratiche (comprendenti due test di efficienza cardiocircolatoria nella 2^ e 9^ lezione), nelle quali si apprenderà, con la guida di un Istruttore abilitato, la tecnica del Fitwalking per sviluppare la camminata sportiva e potenziarne i benefici fisici e mentali.Il fitwalking consiste in una camminata veloce, ma adatta a tutti, in cui si cura anche l’aspetto tecnico e si effettua un lavoro aerobico di buon livello, utile a tutto l’organismo.In collaborazione col Parco del Monviso
LUOGO DI SVOLGIMENTO:Saluzzo e Comuni limitrofi
DATE E ORARI:tutti i mercoledì sera alle ore 17.30 e il sabato mattina alle 9.30 a partire da mercoledì 14 ottobre (in caso di maltempo gli appuntamenti potranno essere rimandati)
DIFFICOLTÀ:attività motoria adatta a tutti, anche a persone sedentarie o sovrappeso che vogliono rimettersi in forma, così come camminatori o escursionisti in attività che vogliono mantenere un buon livello di preparazione.
DURATA DELLE LEZIONI:1h15′ circa
ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA:abbigliamento sportivo comodo ed adatto al clima, scarpe da ginnastica.
COSTO:112 €/persona per il corso8 € per tessera associativa VesulusEventuale certificato medico (vedi Note)
Per la prenotazione è richiesta una caparra di 112 €/persona (120 se ancora sprovvisti della tessera associativa Vesulus 2020-21), da versare tramite bonifico con i seguenti dati:
Beneficiario: Associazione Naturalistica Vesulus ASDBANCA REGIONALE EUROPEA FILIALE DI BAGNOLO P.TEIBAN: IT 78 C 03111 45950 0000 0000 4084Causale: Corso fitwalking 2020
NOTE:Il corso si svolgerà con un minimo di 5 ed un massimo di 10 partecipanti e sarà condotto da un Istruttore abilitato metodo Damilano, nel rispetto della normativa anti-Covid.Per lo svolgimento del corso è necessario un certificato medico non agonistico. E’ possibile ottenere il certificato presso centro medico convenzionato (maggiori informazioni al numero telefonico di riferimento).
Una serata di presentazione con rinfresco si svolgerà il 2 ottobre, alle ore 20:45, presso il Centro Culturale Piemontese, via Roma 4, Saluzzo (CN).
Prenotazioni entro il 12 ottobre 2020.
Prossime uscite
Forest Bathing
Data uscita: 08/05/2021 09:30Luogo di ritrovo: 33010 Vedronza UD, Italia
Tipologia uscita: camminata
cammino celeste
Data uscita: 01/05/2021 14:39Luogo di ritrovo: Barbana, 34073 Santuario di Barbana GO, Italia, Santuario di Barbana
Dislivello (mt.): c.s.
Tipologia uscita: camminata, trekking
Cammino di Carlo Magno, da Lovere a Ponte di Legno
Data uscita: 21/05/2021 05:00Luogo di ritrovo: Via Antonio Caccia, 35, 33100 Udine UD, Italia, Udine
Dislivello (mt.): 3800
Tipologia uscita: camminata, nordicwalking, trekking, dogwalking
Le orchidee spontanee di Osoppo 2. Recupero del 25 aprile.
Data uscita: 23/05/2021 09:00Luogo di ritrovo: Unnamed Road, 33010 Osoppo UD, Italia, Osoppo
Dislivello (mt.): Escursione in piano
Tipologia uscita: camminata
Le orchidee spontanee di Osoppo (recupero del 18 aprile)
Data uscita: 09/05/2021 09:00Luogo di ritrovo: Unnamed Road, 33010 Osoppo UD, Italia, Osoppo
Dislivello (mt.): Escursione in piano
Tipologia uscita: camminata