CORSO DI NORDIC WALKING NEL PARCO DI VILLA ADA

 

Data uscita: 24/03/2018 01:30
Luogo di ritrovo: ROMA - Lazio
Dislivello (mt.): 50 mt

Villa Ada è uno dei parchi più estesi di Roma, l'assetto attuale è il risultato delle sistemazioni realizzate nel settecento quando la villa, accanto al preesistente uso agricolo, fu utilizzata come luogo di svago e di rappresentanza.
Il corso teorico pratico della durata di 3 ore circa, prevede esercizi propedeutici per l’acquisizione della perfetta tecnica di cammino, attraverso una corretta postura del corpo e coordinazione motoria, revisione del movimento completo con e senza bastoni.
L’obbiettivo è far acquisire ai partecipanti attraverso i facili esercizi previsti dalla tecnica del Nordic Walking, la consapevolezza dei propri movimenti e recuperare quella scioltezza persa con il tempo e le cattive abitudini.
Gli incontri tenuti da Istruttori della Scuola Italiana Nordic Walking, prevedono una passeggiata attraverso i sentieri del Parco, e iniziano con l'esposizione di alcuni esercizi di riscaldamento e terminano con una seduta di stretching.
Il corso è riservato ai soci in regola con il tesseramento
QUOTA CORSO: 20 €
TESSERA FEDERTREK: obbligatoria: € 15 adulti, € 5 minori - N.B. si ricorda ai partecipanti che è obbligatoria l’esibizione della tessera e la trascrizione del numero.
ABBIGLIAMENTO: Scarpe ginnastica robuste o da trekking leggere basse, abbigliamento ginnico, i bastoncini da Nordic Walking vengono forniti dall’istruttore.
APPUNTAMENTO: h. 9,30 Via di Ponte Salario (davanti alla entrata del laghetto)

Difficoltà: Turistico

Per contattarci:
Mario Galassi mariogalassi.info@libero.it 3391177868

Uscita promossa da:

Nome Associazione proponente: ACER
Per la partecipazione è obbligatoria la tessera FederTrek che ha valenza per 365 giorni e che può essere fatta attraverso il referente dell’escursione.
Per questa escursione, si consiglia di verificare l’avvenuta prenotazione contattando direttamente l’accompagnatore segnalando l’avvenuta richiesta tramite Blawalk.

1 partecipante all'uscita.
foto profilo

Messaggi

Per leggere i messaggi devi essere iscritto all'uscita

Contenuto non disponibile
Consenti i cookie cliccando su "Accetta" nel banner"

Prossime uscite

Capodanno INFORIDEA nel Parco del Pollino ed Orsomarso

Data uscita: 28/12/2019 01:30
Luogo di ritrovo: Basilicata - Basilicata
Dislivello (mt.): 1000 mt lunghezza percorso 18 km

Canal di Grivo’ in compagnia

Data uscita: 03/05/2020 08:30
Luogo di ritrovo: Faedis Piazza I Maggio Dietro Chiesa, 33040 Faedis UD, Italia, Faedis
Dislivello (mt.): 600
Tipologia uscita: camminata, nordicwalking, trekking

Malga Priu Ciaspolata

Data uscita: 09/02/2020 08:30
Luogo di ritrovo: Via Nazionale, 135, 33010 Tavagnacco UD, Italia
Dislivello (mt.): 300 circa
Tipologia uscita: trekking, uscita con le ciaspole

uscita e pranzo in compagnia Monte Colmajer

Data uscita: 24/11/2019 08:30
Luogo di ritrovo: Via Selet, 1, 33020 Amaro UD, Italia, Amaro
Dislivello (mt.): 600
Tipologia uscita: camminata, trekking

ciaspolata e mangiata Rif. Nordio

Data uscita: 18/01/2020 16:00
Luogo di ritrovo: Via Selet, 1, 33020 Amaro UD, Italia, Amaro
Dislivello (mt.): 400
Tipologia uscita: uscita con le ciaspole