INTRODUZIONE AL BREATHWALK

 

Data uscita: 01/03/2021 18:20
Luogo di ritrovo: Parco del Cjastenar, 33034 Fagagna UD, Italia, Fagagna
Dislivello (mt.): 0
Tipologia uscita: camminata

PARTE 1
Arriva la Primavera 🌺🌳🌼, è ora di "sbocciare"🌹🌱. All'aria aperta finalmente! Dopo questo particolare anno i ns polmoni hanno bisogno di essere "rieducati".
Passi e Respiro, Passi e Mantra.👣🙏 Impariamo la differenza tra Respiro paradossale e Respiro consapevole.💫 Impariamo a modulare il respiro con i passi per ottenere benefici a livello fisico e a livello umorale. Ebbene si, con questo metodo puoi modificare il tuo Stato d'Animo.
Si inizia con semplici esercizi di Risveglio e Allineamento. Poi si cammina. E si termina con esercizi di Equilibrio e Integrazione.
Non aggiungo altro...il resto fluirá da se!!! 😊🙏
Offerta Libera (consigliato euro 10 - ma desidero siate Voi a dare un valore all'esperienza che vivrete) Sarah Sahasrara, istruttrice Olit Fitness Olistico, Pilates, Fitness, percorso certificato di Kundalini Yoga

2 partecipanti all'uscita.
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Tipologia uscita: camminata

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Dislivello (mt.): 3800
Tipologia uscita: camminata, nordicwalking, trekking, dogwalking

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Dislivello (mt.): c.s.
Tipologia uscita: camminata, trekking

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Dislivello (mt.): Escursione in piano
Tipologia uscita: camminata

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Luogo di ritrovo: Unnamed Road, 33010 Osoppo UD, Italia, Osoppo
Tipologia uscita: camminata