MONTE NAVEGNA. LA MONTAGNA TRA I 2 LAGHI CON YOGA

 

Data uscita: 15/11/2020 01:30
Dislivello (mt.): 890 mt lunghezza percorso 12 km

Scenografico giro ad anello all'interno della "Riserva Naturale Cervia-Navegna", che ci offrirà suggestivi e ampi panorami tra 2 dei laghi laziali più imponenti del Lazio: lago del Turano e lago del Salto.
Si parte dal paese di Ascrea, da dove inizia un sentiero che poco dopo ci offrirà una bellissima vista sul lago del Turano e sul borgo di Castel di Tora. Dopo aver attraversato i boschi tipici della riserva proseguiremo lungo il tratto più ripido e impegnativo del sentiero fino a raggiungere la vetta del Monte Navegna (1.508 mslm), da dove potremo ammirare dei bellissimi panorami: il Lago del Salto, il Monte Velino, il Terminillo, il Gran Sasso e i Monti della Laga.
Torneremo ad Ascrea percorrendo un sentiero che ci porterà all'interno di una suggestiva faggeta poco prima del nostro arrivo.

Yoga:
durante la giornata saremo accompagnati da un'istruttrice di yoga che ci insegnerà come, attraverso il movimento ed il respiro si percepisce una fusione di corpo e mente, che a livello psichico favorisce profondi stati di rilassamento e concentrazione, e a livello fisico rende flessibili, rafforza le articolazioni e fortifica i muscoli .

Contattare:
AEV Daniele cell. 3289295847
AEV Alessandro cell. 3292919215
CARATTERISTICHE TECNICHE:
Tipologia: Anello
Lunghezza: 12 KM
Dislivello totale: 890 mt
Difficoltà: EE
Durata: 7,00-8:00 h
Il percorso richiede buona preparazione fisica.
INFORMAZIONI E CONSIGLI SU COSA PORTARE E COSA INDOSSARE
-Obbligatori gli scarponcini da Trekking
-Consigliato l'uso dei bastoncini da Trekking
-Portare con se almeno 2 lt di acqua
-Necessario vestirsi a strati
- Pail - Piumino - Guanti - Collo - Cappello - Capo impermeabile da indossare all'occorrenza.
-Occhiali da sole e crema solare
- Tappetino per lo Yoga

N.B. L’itinerario proposto potrà subire variazioni ad insindacabile giudizio degli accompagnatori.
INFORMAZIONI SU ORARI E LUOGO APPUNTAMENTO
Primo appuntamento ore 07:00 al BAR "Antico Casello" Via Tiburtina, 954, 00156 Roma RM.
Secondo appuntamento ore 08:30 ad Ascrea all'altezza del comando dei Carabiniere (https://goo.gl/maps/pCuQs6NpYowwUtGA8).
Trasporto con auto proprie.

INFORMAZIONI SU PRENOTAZIONI E CONTRIBUTI ASSOCIATIVI
Per partecipare all'escursione è necessario essere tesserati Federtrek, per chi deve farla o rinnovarla possibilità di farla il giorno dell'escursione.
Contributo associativo di partecipazione 10,00 €.
Evento riservato ai soci in regola con il tesseramento (tessera Federtrek 15€ ove non presente, durata 365 gg dalla sottoscrizione).
IMPORTANTE
In osservanza delle disposizioni relative alla sicurezza ed al distanziamento sociale è obbligatorio portare con se due o più mascherine ( da indossare unicamente laddove non fosse possibile rispettare le distanze di sicurezza) e soluzione alcoolica personale.
In merito alle misure di sicurezza anti covid-19, ti invitiamo ad osservare le raccomandazioni di Federtrek.

Per contattarci:
Daniele Alimonti daniele.alimonti@libero.it 328 929 5847
Alessandro Corsi alessandrocorsi1987@gmail.com 329 291 9215

Uscita promossa da:

Nome Associazione proponente: Inforidea Idee in Movimento
Per la partecipazione è obbligatoria la tessera FederTrek che ha valenza per 365 giorni e che può essere fatta attraverso il referente dell’escursione.
Per questa escursione, si consiglia di verificare l’avvenuta prenotazione contattando direttamente l’accompagnatore segnalando l’avvenuta richiesta tramite Blawalk.

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