Passeggiata Shinrin-yoku vicino a Monale

 

Data uscita: 18/11/2018 13:45
Luogo di ritrovo: 14013 Monale AT, Italia
Dislivello (mt.): 20 m
Tipologia uscita: camminata

Vi invito in Provincia di Asti, nella Riserva naturale Valleandona, Valle Grande, Valle Botto, per una passeggiata corta, lenta e sensoriale sull'esempio dello Shinrin-Yoku giapponese e con il metodo dell'ANFT (Association of Nature and Forest Therapy - www.natureandforesttherapy.org).

Saremo un piccolo gruppo di massimo 10 persone. Durante il percorso, propongo degli inviti studiati per aiutare le persone a rallentare e a riconnettere con la natura e loro stessi attraverso l'uso dei sensi. Ci sono momenti di condivisione e momenti di meditazione in silenzio. Alla fine offro una cerimonia del tè con alcuni spuntini.

Quest'attività è ideale per chi si sente troppo stressato e ha bisogno di un break rilassante oppure per chi vorrebbe condividere il piacere di passeggiare in natura e in compagnia ma senza folla. Inoltre è adatto alle persone non sportive.

Sono ingegnere ambientale, da sempre amante della natura e delle passeggiate, e mi sono appassionata per il potere curativo della natura e delle foreste da quando ho scoperto lo Shinrin-Yoku giapponese. Quindi sono una guida certificata dall'associazione americana ANFT  per la terapia tramite la natura e i bagni di foresta. Sono di madre lingua francese e posso presentare l'attività in italiano, francese ed inglese. Mi piace incontrare nuove persone e condividere con loro questa mia passione per la natura, la salute e lo sviluppo personale.

Il ritrovo è alle 13:30 davanti al Municipio di Monale. Andremo in macchina fino all'inizio del sentiero dove c'è un parcheggio per lasciare le vostre macchine. Il ritorno è previsto per le 16:430 a Monale (in ogni caso prima del buio). Per chi vuole c'è la possibilità di prenotare un posto al Bar La Mimosa per il pranzo.

Il costo è di 20 euro/persona da pagare in contante prima della partenza. L'attività è piuttosto pensata per gli adulti ma i minori accompagnati possono venire gratuitamente, e a partire da 12 anni. Anche se amo molto gli animali preferisco che non ci siano cani per non disturbare la pace dell'uscita. Metteremo i nostri cellulare sulla modalità silenziosa.

Consiglio di portare con se vestiti comodi e abbastanza caldi, scarpe con suole scolpite, 1 bottiglietta d'acqua.

Info e iscrizioni chiamando al numero : 3338199943 (Linda)

Per saperne di più sulle mie passeggiate: www.facebook.com/shinrinyokulanghemonferrato

 

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