progetto salute con Quelli della notte di Ragogna 🌟

 

Data uscita: 27/09/2019 20:15
Luogo di ritrovo: Via Primo Carnera, 7, 33038 San Daniele del Friuli UD, Italia
Tipologia uscita: camminata

71esima serata #progettosaluteragogna con i Gufi 🦉 Itineranti.

❗Domani sera venerdì 28.9.2019 ritrovo alle ore 20.15 presso il parcheggio 🅿 dell'area campers palasport ex Carnera via Udine san Daniele ❗
🏃🚶

Una camminata di 90 minuti gratuita ed in compagnia per la propria salute.
Due gruppi di camminata con andatura

Veloce

Benessere

L'andatura veloce coprirà circa 8.5 /9 km a passo con velocità media di 6 km/h

L'andatura benessere invece circa 8 km a velocità media di 5.2 km /h.

🏃🚶
- Gli eventi di Quelli della Notte sono dei ritrovi spontanei per camminare o correre in compagnia: la partecipazione è libera e gratuita, non sono necessarie iscrizioni ma è utile sapere quanto segue. Ogni partecipante si assume in toto la responsabilità di quanto può accadere: non esiste un'organizzazione che si assuma la responsabilità su altre persone perché l'idea è quella di costruire ogni evento insieme. I bambini sono benvenuti ma la loro percorrenza è sotto la responsabilità dei relativi genitori. Chi ha più di 40 anni e da tempo non pratica attività motoria è importante che chieda un consulto ad un medico di fiducia. Ognuno è responsabile di ciò che può capitare alle proprie caviglie o coronarie. La collaborazione, la cogestione, la responsabilizzazione, assieme alla positività e all'ottimismo sono ingredienti necessari per la riuscita degli eventi. Quando siete per strada mantenere il lato sinistro, non occupate il centro delle carreggiate, rendetevi visibili con abiti chiari o fluorescenti, portate una pila o lampada frontale: si parte con la luce ma si arriva al buio. Vogliamo costruire salute, quindi ogni persona deve essere consapevole delle regole di sicurezza e responsabilità.

1 partecipante all'uscita.
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