Quelli della Notte Tavagnacco

 

Data uscita: 15/04/2019 20:00
Luogo di ritrovo: Feletto Umberto
Dislivello (mt.): 0
Tipologia uscita: camminatacorsanordicwalkingdogwalking

Merita di essere condiviso ritrovo libero e spontaneo in piazza Libertà, a Feletto Umberto, area antistante la Chiesa, alle 20:00 ‼️ (partenza 20:15) per CAMMINARE e alle 20:30 (partenza 20:45) ‼️per CORRERE insieme.
???????? Arrivo tutti insieme alle ore 21:30 ‼️
-------------------
Ricordiamo la durata, le andature medie e i km dei percorsi:
- Camminata Benessere: 1h 15' - ritmo medio 12' 30" al km - 6 km
- Camminata Allegra: 1h 15' - ritmo medio 10' 30" al km - 7 km
- Camminata Sportiva: 1h 15' - ritmo medio 9' 00" al km - 8,5 km
- Corsa Simpatia: 45' - ritmo medio 6' 15" al km - 7 km
- Corsa Turbo-Lenta: 45' - ritmo medio 5' 30" al km - 8 km
- Corsa Spiritata: 45' - ritmo medio 5' 00" al km - 9 km
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Per le attività raccomandiamo:
- di portare una torcia o una lampada frontale in caso di attività serale/notturna
- di indossare abbigliamento visibile al buio per le uscite serali/notturne e adatto alle varie condizioni climatiche
- di utilizzare calzature adeguate per i percorsi misti (asfalto e sterrato).
La nostra attività è libera e volontaria e quindi ricordiamo che ognuno deve fare attenzione a se stesso, anche nel rispetto del codice della strada. I minorenni devono essere accompagnati.
E' sempre consigliabile chiedere un consulto medico prima di intraprendere qualsiasi attività motoria.
La partecipazione e la presenza agli appuntamenti costituiscono comportamento concludente con il quale il partecipante si assume integralmente ogni responsabilità circa i possibili eventi dannosi che dovesse subire nello svolgimento dell'evento stesso.
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WhatsApp 3357446381

44 partecipanti all'uscita.
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