salute e benessere quelli della notte di Ragogna 🌟

 

Data uscita: 11/10/2019 20:15
Luogo di ritrovo: Via Centa, 11, 33030 Moruzzo UD, Italia
Tipologia uscita: camminata

73 esima serata #progettosaluteragogna con i Gufi 🦉 Itineranti.

🔴 Ritrovo alle ore 20.15 presso il parcheggio del comune di Moruzzo, domani sera venerdì 11.10.2019 🔴

Due gruppi di camminata con andatura

Veloce

Benessere

L'andatura veloce coprirà circa 8.5 /9 km a passo con velocità media di 6 km/h

L'andatura benessere invece circa 7.5 km a velocità media di 5.2 km /h.

ATTIVITÀ LIBERA E GRATUITA.

PORTARE GILET AD ALTA VISIBILITA ED UNA PILA.

🏃🏃🏃
- Gli eventi di Quelli della Notte sono dei ritrovi spontanei per camminare o correre in compagnia: la partecipazione è libera e gratuita, non sono necessarie iscrizioni ma è utile sapere quanto segue. Ogni partecipante si assume in toto la responsabilità di quanto può accadere: non esiste un'organizzazione che si assuma la responsabilità su altre persone perché l'idea è quella di costruire ogni evento insieme. I bambini sono benvenuti ma la loro percorrenza è sotto la responsabilità dei relativi genitori. Chi ha più di 40 anni e da tempo non pratica attività motoria è importante che chieda un consulto ad un medico di fiducia. Ognuno è responsabile di ciò che può capitare alle proprie caviglie o coronarie. La collaborazione, la cogestione, la responsabilizzazione, assieme alla positività e all'ottimismo sono ingredienti necessari per la riuscita degli eventi. Quando siete per strada mantenere il lato sinistro, non occupate il centro delle carreggiate, rendetevi visibili con abiti chiari o fluorescenti, portate una pila o lampada frontale: si parte con la luce ma si arriva al buio. Vogliamo costruire salute, quindi ogni persona deve essere consapevole delle regole di sicurezza e responsabilità.

#quellidellanotteRagogna
#camminateserali

1 partecipante all'uscita.
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Tipologia uscita: camminata