sport e salute Quelli della notte di Ragogna e Gufi 🦉 Itineranti

 

Data uscita: 06/09/2019 20:15
Luogo di ritrovo: Via Spilimbergo, 184, 33034 Fagagna UD, Italia
Tipologia uscita: camminata

68esima uscita serale per i camminatori #quellidellanotteRagogna #progettosaluteragogna.

Invito alla salute rivolto e gratuito per tutti coloro che vorranno aderire.

♦️RITROVO venerdì 6.9.2019 alle ore 20.15 presso il parcheggio del supermercato Despar in via Spilimbergo a Fagagna (di fronte hotel Crosere).

Partenza puntuale alle 20.30 con attività così delineata :

Due gruppi di camminata con andatura

Veloce

Benessere

L'andatura veloce coprirà circa 8.5 /9 km a passo con velocità media di 6 km/h

L'andatura benessere invece circa 7.5 km a velocità media di 5.2 km /h.♦️

🚶🏃🏃‍♀️

- Gli eventi di Quelli della Notte sono dei ritrovi spontanei per camminare o correre in compagnia: la partecipazione è libera e gratuita, non sono necessarie iscrizioni ma è utile sapere quanto segue. Ogni partecipante si assume in toto la responsabilità di quanto può accadere: non esiste un'organizzazione che si assuma la responsabilità su altre persone perché l'idea è quella di costruire ogni evento insieme. I bambini sono benvenuti ma la loro percorrenza è sotto la responsabilità dei relativi genitori. Chi ha più di 40 anni e da tempo non pratica attività motoria è importante che chieda un consulto ad un medico di fiducia. Ognuno è responsabile di ciò che può capitare alle proprie caviglie o coronarie. La collaborazione, la cogestione, la responsabilizzazione, assieme alla positività e all'ottimismo sono ingredienti necessari per la riuscita degli eventi. Quando siete per strada mantenere il lato sinistro, non occupate il centro delle carreggiate, rendetevi visibili con abiti chiari o fluorescenti, portate una pila o lampada frontale: si parte con la luce ma si arriva al buio. Vogliamo costruire salute, quindi ogni persona deve essere consapevole delle regole di sicurezza e responsabilità.

1 partecipante all'uscita.
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