Walkin&out – Introduzione alla camminata stile Breathwalk
Luogo di ritrovo: 33010 Tavagnacco UD, Italia, Tavagnacco
Dislivello (mt.): 0
Tipologia uscita: camminata
L'AQUILA: Introduzione al Breathwalk.
Fase 1: innesco del respiro ed esercizi di risveglio
Fase 2: inizio della camminata incentrata sull' allineamento posturale
Fase 3: vitalizzazione=Camminata. Impariamo a camminare abbinando uno schema di respirazione....o impareremo a respirare al ritmo del passo? Provare per credere!
Fase 4: esercizi di equilibrio
Fase 5: integrazione dell'esperienza
Un'ora per ritrovare nuova vitalità!
Inoltre vi anticipo che questo modo di respirare pulisce a fondo i polmoni, l'ossigeno arriva fino in fondo agli alveoli e ai bronchioli... direi che non v'è periodo migliore per farlo se non questo!
Vi aspetto giovedì 29 ottobre alle 16 all'imbocco dell'ippovia presso il cimitero di Tavagnacco. 1 ora, zero dislivello, zero difficoltà, basta solo la voglia di star bene.
Max 10 persone per consentire al meglio il rispetto delle norme anticontagio.
Non sono una guida, sono istruttrice di fitness, fitness olistico e pilates.
Contributo volontario.
Prossime uscite
Forest Bathing
Data uscita: 08/05/2021 09:30Luogo di ritrovo: 33010 Vedronza UD, Italia
Tipologia uscita: camminata
Cammino di Carlo Magno, da Lovere a Ponte di Legno
Data uscita: 21/05/2021 05:00Luogo di ritrovo: Via Antonio Caccia, 35, 33100 Udine UD, Italia, Udine
Dislivello (mt.): 3800
Tipologia uscita: camminata, nordicwalking, trekking, dogwalking
cammino celeste
Data uscita: 01/05/2021 14:39Luogo di ritrovo: Barbana, 34073 Santuario di Barbana GO, Italia, Santuario di Barbana
Dislivello (mt.): c.s.
Tipologia uscita: camminata, trekking
Le orchidee spontanee di Osoppo (recupero del 18 aprile)
Data uscita: 09/05/2021 09:00Luogo di ritrovo: Unnamed Road, 33010 Osoppo UD, Italia, Osoppo
Dislivello (mt.): Escursione in piano
Tipologia uscita: camminata
Le orchidee spontanee di Osoppo 2
Data uscita: 25/04/2021 09:00Luogo di ritrovo: Unnamed Road, 33010 Osoppo UD, Italia, Osoppo
Tipologia uscita: camminata